Den beste artikkelen om vektnedgang du noensinne har lest

Den beste artikkelen om vektnedgang du noensinne har lest

Jeg påstår ikke at det er lett, men det er ditt ansvar å gå ned i vekt. Det er fort gjort å legge skylden på andre og akseptere situasjonen, men du kan faktisk gjøre noe med den. Er målsettingen din vektnedgang må rumpa opp fra sofaen og potetgullposen kastes. Du kommer faktisk ikke utenom fysisk […]

Les mer »
Guide: Slik øker du forbrenningen med 154 %

Guide: Slik øker du forbrenningen med 154 %

Forbrenningen din har mye å si for resultatet. Heldigvis kan du påvirke den utrolig mye. Det kan utgjøre så mye som nesten et helt kilo fett i uka. Men da må du også gjøre de endringene som kreves. Kjenner du deg igjen i eksemplet? Forbrenningen kan være kjip La oss si du er ei 35 […]

Les mer »
Disse 40 timene ødelegger fremgangen din

Disse 40 timene ødelegger fremgangen din

Mandag til fredag er ikke godt nok! Det som skjer mellom fredag ettermiddag og mandag morgen har også stor betydning. En typisk helg innebærer for mange vesentlig mer mat og vesentlig mindre aktivitet. Konsekvensen er potensielt null fremgang. Hvorfor forsvinner fremgangen? For å gå ned et halvt kilo (fett) må du ha et ukentlig energiunderskudd […]

Les mer »
Finn ut hvorfor baderomsvekten din alltid viser feil tall

Finn ut hvorfor baderomsvekten din alltid viser feil tall

Baderomsvekten er en skikkelig løgnhals. Og det irriterer meg noe vanvittig. At et lite steg rett fram skal ødelegge dagen til så mange. La meg få knuse myten om at vektoppgang må skyldes mer kroppsfett.  Motivasjonstips: La deg motivere av 200+ fremgangsbilder av kundene våre Baderomsvekten og karbohydrater Små variasjoner i kroppsvekten kan best forklares […]

Les mer »
Guide: Slik får du vekk overflødig magefett på rekordtid

Guide: Slik får du vekk overflødig magefett på rekordtid

Mindre magefett er kanskje det som står øverst på ønskelisten til flest. Likevel er det få som vet hvordan det skal gjøres. For målet er vel at det ikke skal komme tilbake? Du trener kanskje allerede mye mage. Hvis du i tillegg trener mye kardio og intervaller, så er det kanskje vanskelig å vite hva […]

Les mer »