Artikler om kondisjonstrening. Hensikten med denne kategorien er å samle artikler om kondisjonstrening.

Treningsnarkoman?

Treningsnarkoman?

ADVARSEL: Det kan faktisk bli for mye av det gode og varsellampa bør lyse knallrødt hvis du: * Er dame og spiser mindre enn 1200 kcal over en lengre periode * Er mann og spiser mindre enn 1600 kcal over en lengre periode SAMTIDIG som du trener 5-7 dager i uken med spinning, aerobic, morgenkardio, […]

Les mer »