Artikler om optimal styrketrening for muskelvekst. Hensikten med denne kategorien er å samle artikler om optimal styrketrening.

GRATIS: Veronica sin effektive magetrening på 160 sek

GRATIS: Veronica sin effektive magetrening på 160 sek

Magetrening som bare tar 160 sekunder gir deg ingen grunn til å sløyfe de. Jeg har en tendens i perioder til ikke å trene mage i det hele tatt, men har blitt mer bevisst og flinkere på å gjøre også den biten skikkelig. En sterk mage er sammen med de dype ryggmusklene med på å […]

Les mer »
5 grunner til ikke å prøve StrongGlutes

5 grunner til ikke å prøve StrongGlutes

StrongGlutes™ er ikke for deg som synes kaffekoppen før, under og trening er viktigst. Eller kun trener for det sosiale. Her får du også 5 andre gode grunner til å styre unna StrongGlutes… NB: Helt nederst finner du en rabattkode som gir deg 40 % på StrongGlutes! StrongGlutes er ikke for deg som ikke ønsker… […]

Les mer »
5 minutter med oppvarming som får rumpa til å brenne

5 minutter med oppvarming som får rumpa til å brenne

For meg er dette en helt perfekt oppvarming før jeg begynner mer selve rumpetreningen. 5 øvelser og 5 minutter er alt som skal til for at jeg får gode treningsøkter når fokuset er på rumpa. Når jeg skipper denne oppvarmingen, så blir aldri treningsøktene de samme. Før brukte jeg kanskje 15 til 20 minutter på […]

Les mer »
Strong Glutes – For deg som vil ha en sunn, sterk og feminin kropp

Strong Glutes – For deg som vil ha en sunn, sterk og feminin kropp

Strong Glutes er så mye mer enn et treningsprogram. Strong Glutes er et konsept målrettet for den kravstore kvinnen som ønsker en sunn, sterk og feminin kropp. Vi har satt sammen en pakke som gir noen av de mest effektive verktøyene for å få maksimalt utav treningstimene dine – og ikke minst; best mulig effekt […]

Les mer »
ADVARSEL: Bikini Fitness er ikke for alle, det kan også gjelde deg

ADVARSEL: Bikini Fitness er ikke for alle, det kan også gjelde deg

Er du sikker på at Bikini Fitness er det rette for deg? For mange vil det faktisk være alt annet enn en positiv opplevelse. Vær forberedt på å bli veldig skuffet, lei deg og kjenne på et stort antiklimaks. Du har helt sikkert jobbet beinhardt for målet ditt. Trening, kosthold, kardio og poseringstreninger. Du har […]

Les mer »