Tror du at du trener? Ta BodyVibes testen vår

Tror du at du trener? Ta BodyVibes testen vår

Trener du når du er på trening, eller kuker du mest rundt? Ved å gjøre noen små enkle grep og følge denne 3 trinns-oppskriften fra BodyVibes vil du få mye bedre resultater allerede fra første treningsøkt. Jeg vil påstå at så mange som 90 % går i den samme fella. De møter opp på trening, […]

Les mer »
🍴 Små endringer over tid gir STORE resultater 🙌🏼

🍴 Små endringer over tid gir STORE resultater 🙌🏼

Start i det små.. Når man skal gjøre endringer i kosthold og livsstil er det fort å bli overveldet i starten. Se på varedeklarasjoner, telle antall gram protein, handle sunnere mat, spise regelmessig osv. Bare tanken på alt dette kan være tøft i en startfase. Men fokuserer man bare på noen helt enkle og overkommelige […]

Les mer »
Julebord med god samvittighet, går det an??

Julebord med god samvittighet, går det an??

Julebordsesongen er i gang for fullt. Du vil gjøre minst mulig skade på vei mot målene dine. I den anledning lurer du sikkert på hvilken tilnærming som er best? Vel, vi har ingen fasit, men under gir vi deg noen gode tips som du kan ta med deg i tiden fremover nå. Først: Det er […]

Les mer »