facebook_pixel

Her finner du artikler blant annet om styrketrening og ernæring for muskelvekst, i kategorien styrketrening.

De 7 beste grunnene til at du bør prøve BodyVibes online coaching

De 7 beste grunnene til at du bør prøve BodyVibes online coaching

Online coaching. Personlig trening over internett. Virker det egentlig, og hva er fordelene sammenlignet med å ha en personlig trener på treningsstudioet? Be om referanser Det er mange gode grunner for å velge en personlig trener på internett. For det første vet du mer hva du går til. En god trener bør vise til referanser

Les mer »
Rumpetrening som ikke gjør lårene større

Rumpetrening som ikke gjør lårene større

Rumpetrening slik den bør gjøres? Rumpa er fokusområdet nummer én til mange og selv om noen synes det er flott med veltrente lår, er det ikke alle som ønsker det. Et typisk problem med mange øvelser for rumpemusklene, er at de tar enda bedre på lårene. Så mens rumpa er målet, så er det lårene

Les mer »
Er du klar over gevinstene ved å trene under graviditeten?

Er du klar over gevinstene ved å trene under graviditeten?

Å trene styrketrening under en graviditet kan være gull verdt. Men kjenner du til fordelene? Hjelp oss gjerne å opplyse kvinner om de store gevinstene. Studier viser at kvinner som er moderat fysisk aktive regelmessig under svangerskapet høster mange positive effekter. Graviditet, styrketrening og fysisk aktivitet 1. Har et langt enklere svangerskap 2. Har bedre

Les mer »
Mindre trening kan gjøre deg sterkere

Mindre trening kan gjøre deg sterkere

Visste du at mindre trening gir bedre fremgang? Med denne BodyVibes strategien får du høyere forbrenning, økt styrke og slankere kropp. Alle burde faktisk trene mindre. De fleste velger derimot motsatt taktikk. De prøver hele tiden å trene mer og ofte i kombinasjon med mindre mat. Det fungerer en liten periode før det stopper opp.

Les mer »
De 5 beste grunnene til å velge BodyVibes-metoden

De 5 beste grunnene til å velge BodyVibes-metoden

Du lurer kanskje på hva som er nytt og bedre med BodyVibes-metoden? Det er mange gode grunner til å velge BodyVibes når målet ditt er en sterk og veltrent kropp. 1. Erfaringer fra over 3000 kunder Vi har fulgt opp over 3000 forskjellige mennesker med ulike forutsetninger og mål. De gode tilbakemeldingene fra kundene har

Les mer »