• Mia Therese sin vektnedgang

Project Description

Mia Therese (29)

Kondøkter og student Mia Therese brukte Startpakken vår i flere måneder. Bildet viser resultatet de første 7 ukene.

På de første 7 ukene gikk hun ned 5 kilo og hele 10 cm rundt midjen. Vektnedgang og fettreduksjon var ikke fokuset, men å spise og trene bedre enn hun har gjort tidligere. Vi mener resultatet tyder på at effekten av denne tankeendringen har vært stor.

Hun har spist mellom 1800-2000 kcal pr dag og trent 3 styrketreninger i uken. Foruten har vi hatt fokus på å øke mengden hverdagsaktivitet.

Om coachingen uttaler Mia Therese følgende:

 

“Energien er på topp og alt i hverdagen går så mye lettere. Og nytt luksus problem; klærne begynner å bli for store. Jeg har jo slitt med vekta nå siden jeg var i slutten av tenårene, og har prøvd det meste av slankekurer og ekstrem- trening. Men det opplegget her er jo helt fantastisk. At man kan spise seg mett på utrolig god mat hver dag, og trene en absolutt overkommelig mengde. Det værste er at jeg tilogmed kan foretrekke min egen burger, fremfor gatekjøkken varianten!”