Rumpetrening

Her deler vi all vår kunnskap om rumpetrening og treningsprogram for rumpa

Tar du utfordringen? Fastere rumpe på 21 dager

Prøv et supereffektivt 21 dagers treningsprogram for fastere og strammere rumpe.

5 minutter oppvarming som får rumpa til å brenne

Ønsker du enda bedre muskelkontakt under rumpetreningen? Prøv denne herlige oppvarmingen.

Avsløring: Veronica sitt rumpetreningsprogram

Vår online coach Veronica Dalsnes deler for første gang sitt eget treningsprogram for rumpa.