forbrenning

Forbrenning

Derfor veier du det samme når du spiser lite

Hva er forklaringen på manglende vektnedgang når du spiser lite?

Treningsklokken din måler ikke kaloriforbruket ditt

Treningsklokkken, smartklokken og aktivitetsmåleren din er alt for upresis

Lavkarbo eller mye karbo - Hva er best?

Dette er status på den evige debatten om lavkarbo / ketogent kosthold vs et kosthold med mye karbohydrater

Så mye mer forbrenner du ved å løpe enn å gå

Hvor stor er forskjellen i forbrenning når du løper og går samme distanse?

Slik regner du ut kaloriforbruket ditt

Vi lærer deg å regne ut kaloriforbruket ditt i løpet av en dag

Så mye forbrenner du på ulike aktiviteter

Lurer du på hvor du forbrenner ved å gå fort? Løpe? Sykle?

Slik kan du doble forbrenningen

Disse 18 grepene vil gi deg en dramatisk økning i forbrenningen din

Hva er optimalt kaloriunderskudd ved vektnedgang?

500 kcal? 1000 kcal? Hvor stort kaloriunderskudd er best ved vektnedgang og fettreduksjon?

Ikke bruk pulsklokke for å måle kaloriforbruket ditt

Bransjen villeder deg når den får deg til å tro at pulsklokken din måler kaloriforbruket ditt riktig

Hjelp! Jeg spiser 1400 kcal om dagen og trener mye, men går ikke ned i vekt

Har du stilt deg dette spørsmålet? Svaret du gir deg selv er sannsynligvis feil

Styrketrening for maks fettreduksjon

Vet du hvor viktig det er å trene styrke når du vil miste fett?

Guide: Slik øker du forbrenningen med 154 prosent

Hva sier du til å øke forbrenningen din med 154 %? Prøv denne enkle og effektive oppskriften.

Saboterer du fettforbrenningen din? Slik fikser du den

9 av 10 som ønsker å gå ned i vekt gjør det på helt feil måte. "Reparer" fettforbrenningen din og nå målene dine.

Kostholdet desidert viktigst for fettforbrenningen

7 enkle og smarte kostholdstips kan gjøre underverker for fettforbrenningen din.

Sjokolade: Genialt tips forhindrer vektøkning

Er du også en sjokoladeelsker? Da bør du benytte deg av dette enkle trikset.