oppvarming

Oppvarming

Guide: Slik varmer du opp før styrketrening

En god oppvarmingsrutine gjør at du presterer bedre og får raskere fremgang med styrketrening

5 minutter oppvarming som får rumpa til å brenne

Ønsker du enda bedre muskelkontakt under rumpetreningen? Prøv denne herlige oppvarmingen.