mental-helse

Mental helse

7 tips som gir deg mer energi og overskudd

Trøtt og sliten uten å vite hvorfor? Prøv disse smarte grepene.

Studie: Sunn mat kan ha enorm effekt på depresjon

Maten som førte til at 1/3 av deltagerne ble symptomfri

Slik kan trening hjelpe mot depresjon og angst

Trening ser ut til å ha god effekt på depresjon og angst. Dette vet vi om effekten

Slik trener du for å holde hjernen ung og lykkelig

Forskning viser at styrketrening og kondisjonstrening kan være en ekte lykkepille

9 grunner til at du har gått opp i vekt

Det er meningsløst å la baderomsvekten bestemme om du har spist og trent bra.

Hjernetrim: Ta kontroll over matmonsteret

Er du også av typen som planlegger å spise noen få ruter sjokolade, men som ender opp med å spise hele sjokoladeplata? Du er ikke alene.

Er Bikini Fitness noe for meg?

Finn ut hvorfor Online Coach Veronica ber deg tenke deg nøye om, før du bestemmer deg.