Kostholdstips

Vår helt nye Getinshape Fitness App gjør det mye enklere å endre livsstil.

Er du obs på disse kildene til skjulte kalorier?

Kalkulatoren som gjør det enkelt å finnne ut hvor mye 100g/200 kcal laks tilsvarer i kylling, eller hva det måtte være.

Selvsagt er det fullt mulig å spise sunt på reise.

Hva er vel ikke bedre enn en sunn, deilig og proteinrik milkshake i sommervarmen?

Maten som førte til at 1/3 av deltagerne ble symptomfri

Helga er den store utfordringen for mange. Hva gjør du når søtsuget blir for stort?

Du vil nok aldri klare å gjette hvor mye et gjennomsnittlig restaurant-måltid inneholder

Ved å gjøre noen smarte grep så slipper du å telle kalorier eller veie maten din.

Er det mulig å bli avhengig av sukker og mat?

Allt du trenger å vite om protein for å bygge muskler ved kalorioverskudd og kaloriunderskudd.

Sunn fastfood: Hva spiser du når du har dårlig tid og må løpe avgårde? Eller må raske med deg noe på butikken?

Noen smarte grep er alt som skal til for å forhindre vektoppgang i jula

For å lykkes med dietten må du spise mer mat som metter og holder sulten unna

Magefett kan føles som limt til kroppen, men disse 7 stegene kan gi raske resultater som varer.

En litt dårlig helg på matfronten er alt som skal til for at du går opp i stedet for ned i vekt.