Øvelser

Vi deler våre desiderte favorittøvelser for hver enkelt muskelgruppe.

Disse rumpeøvelsene kommer du ikke utenom når du ønsker maks effekt

For under 500-lappen kan du kjøpe deg et komplett hjemmegym

Gratis treningsprogram for deg som ønsker å komme i gang med trening på stua

Disse heftige mageøvelsene vil utfordre kjernemuskulaturen din på en helt ny måt

Hjemmetrening er undervurdert, og i mange tilfeller kan du få minst like god effekt som på treningsstudio.

Prøv et supereffektivt 21 dagers treningsprogram for fastere og strammere rumpe.

Synes du også at det er kjedelig å trene mage? Da er dette effektive programmet mitt i blinken. 160 sekunder er alt du behøver.