Bikiniklar på 4 uker er et ambisiøst mål, men med en god kostholdsplan og treningsprogram kommer du langt på kort tid.
Drømmekroppen er den godt trente helårskroppen. Det handler om å finne middelveien din hvor du kan trives på alle plan.
Frukt og diett er en uslåelig kombinasjon. Frukt metter, dekker søtbehovet og tilfører kroppen mange gode næringsstoffer.
Hvorfor ElitePT spør du? Her får du 7 grunner å tenke over.
Vil du ha større rumpe uten at lårene vokser? Prøv disse 5 rådene
Bikini fitness blir bare mer og mer populært, men før du hiver deg utpå, bør du lese denne.
Treningspause på 14 dager har ingenting å si, verken for muskler eller fettprosent.
Mange opplever at til tross for 3-4-5 økter uteblir fremgangen.
