diett

Diett

Diettforsøk 100 - Derfor lykkes du ikke!

Noe må være alvorlig galt når ingenting fungerer?

Går du ikke ned i vekt uansett hva du gjør? Les dette

Står vekten din bom stille? Er forbrenningen din ødelagt?

Dette skal du forvente av en kostholdsplan

En god kostholdsplan skal være skreddersydd og tuftet på enkel hverdagsmat som smaker godt

NRK Debatten - Det nytter ikke å slanke seg

To eksperter uttalte i Debatten på NRK at det ikke er mulig å gå ned i vekt. Stemmer det?

Den perfekte dietten for vektreduksjon

Den perfekte dietten finnes, men du klarer sannsynligvis ikke å gjette hvilken

Guide: Slik blir du bikiniklar på 25 minutter

Den komplette guiden til bikinikropp inkl gratis treningsprogram og diett

Hva er optimalt kaloriunderskudd ved vektnedgang?

500 kcal? 1000 kcal? Hvor stort kaloriunderskudd er best ved vektnedgang og fettreduksjon?

Hjelp! Jeg spiser 1400 kcal om dagen og trener mye, men går ikke ned i vekt

Har du stilt deg dette spørsmålet? Svaret du gir deg selv er sannsynligvis feil

Guide: Slik setter du opp din egen diett

Å lage sin egen diett og kostholdsplan er enklere enn du tror.

Er det mulig å bli bikiniklar på 4 uker?

Bikiniklar på 4 uker er et ambisiøst mål, men med en god kostholdsplan og treningsprogram kommer du langt på kort tid.

17 matvarer du alltid bør inkludere i dietten din

For å lykkes med dietten må du spise mer mat som metter og holder sulten unna

Enkelt grep lar deg gå ned 6 kilo på 4 uker

Ønsker du høyere fettforbrenning bør du sette inn 3 ekstremt viktige tiltak. De kan være forskjellen på suksess eller nok et mislykket forsøk.

8 enkle tips på veien mot drømmekroppen

Drømmekroppen er den godt trente helårskroppen. Det handler om å finne middelveien din hvor du kan trives på alle plan.

Tenk deg nøye om før du begynner på diett

Er du helt sikker på at løsningen er en streng diett?