Kosthold

Vår helt nye Getinshape Fitness App gjør det mye enklere å endre livsstil.

Til deg som har spist bra, men likevel ikke gått ned i vekt denne uken

En digg dressing behøver ikke være noen kaloribombe

En god kostholdsplan skal være skreddersydd og tuftet på enkel hverdagsmat som smaker godt

Den optimale sammensetningen av protein, fett og karbohydrater når du ønsker å gå ned i vekt.

Opptil 23 % av befolkningen sliter med forstoppelse, oppblåsthet og magesmerter. Heldigvis er det mye du kan gjøre

Dette er status på den evige debatten om lavkarbo / ketogent kosthold vs et kosthold med mye karbohydrater

Dette kan være maten som får deg til å spise for mye mat.

Hvor mye mer veier kokt ris? Hva med pasta? Kylling?

Lurer du på hva de billigste kildene til protein er?

Hørt påstanden sunt er dyrt? Det er mulig å spise sunt for under 1200kr i måneden

Å lage sin egen diett og kostholdsplan er enklere enn du tror.

Magefett kan føles som limt til kroppen, men disse 7 stegene kan gi raske resultater som varer.

Er det en artikkel du bør lese om diett og vektnedgang, så er det denne

Varig vektnedgang er umulig uten en god oppskrift. Denne bruker vi på kundene våre.

Ønsker du å gå ned i vekt, er det ingen vei utenom 100% skreddersydd kostholdsplan